Você tem medo de quê?Fobias te assustam?
Saiba que o medo também tem seus benefícios, pois quem se
sente ameaçado com algo,acaba contribuindo para vivenciar
experiências saudáveis;a adrenalina sobe e isso é bom para
o coração,mas sem exagero claro.Ter medo é normal,anormal
é não temer alguma coisa.Todos nós temos algum tipo de medo:
medo de assaltos,escuro,animais peçonhentos,etc.
Mas o que quero ressaltar é a importância de se ter medo,por que
quando a pessoa o sente,ele pode livrar de grandes perigos ou
evitar que você faça algo que poderá prejudicar a si mesmo.
Está certo,que em muitos casos ele torna-se um transtorno para
quem o tem,pois acredito que de todos os temores mais complexos,talvez o medo de falar em público seja o mais comum.
Mas acredite,você pode superá-lo,basta seguir algumas dicas:
* Sempre que for apresentar-se em público,nunca olhe somente
para uma pessoa;olhe para a platéia inteira de forma a não deixar
seu público desconfortável pelo incessante olhar ou por nenhuma
atenção para com algumas pessoas.
* Em uma apresentação tenha firmeza em suas palavras e cause
impacto com uma forma dinâmica e estruturada;para tanto requer prática.
* Tenha cuidado ao escolher o vestuário para a apresentação, saiba usar o bom senso;pois ninguém vai dar atenção para alguém que não sabe nem escolher uma roupa apropriada.
* Muita atenção ao tom de sua voz!Ela não deve ser baixa, pois quem estiver no final não escutará,e deve-se levar em conta que algumas pessoas possuem ouvidos sensíveis. E poderão sair correndo!
* Lembre-se que a porcentagem de uma boa apresentação é a seguinte:
70% Tom de Voz, 20 % Postura e Conteúdo e 10% Roupa.
Mas tudo isso só será conseguido com disciplina e prática de exercícios, vá na frente do espelho e pratique. Não sinta vergonha!
Um exemplo é do grande orador grego Demóstenes.Gago, e com grande força de vontade, colocava pedras na boca e fazia discursos em voz alta à beira do mar. Venceu.
