REGRAS PARA SUPERAR O MEDO E A
TIMIDEZ DE FALAR
1- Administrar as inibições;
2- Estruturar-se mentalmente;
3- Motivar-se;
4- Analisar cuidadosamente o tema;
5- Fixar objetivos;
6- Organizar as etapas da exposição;
7- Adequar a linguagem ao público alvo;
8- Utilizar a empatia;
9- Criar zona de confiança;
10- Estabelecer sintonia;
11- Estar atualizado;
12- Cuidar da expressão vocal;
13- Movimentar-se harmoniosamente;
14- Comunicar-se com o olhar;
15- Acelerar o mecanismo de compreensão;
16- Criar um estilo pessoal;
17- Treinar, treinar e treinar.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
• Medo é indesejável, mas é normal aos oradores. Use osaspectos positivos dele;
• Admita seu medo. Procure compreender as suas origens;
• Você não precisa e não deve demostrar seu medo.Mantenha sua privacidade;
• Utilize a adrenalina produzida pelo medo em seu benefício.Carisma e adrenalina são coisas muito ligadas;
• Encare o público como seu aliado. Transmita sempre osentimento de: "Sinto-me feliz por estar na companhia de vocês";
• Prepare-se. Pense de forma positiva sobre si. Repita sempre consigo mesmo qualquer frase que contenha forte apelopositivo, como por exemplo: "Estou preparado e equilibrado.Sou convincente, positivo e forte. Também estou tranqüilo econfiante";
• Falar em público é uma arte que só melhora com o tempo. Aplique-se a ela;
• medo é vencido pela determinação e pelo treinamento.
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